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terça-feira, 27 de agosto de 2013

Remédios Naturais e os seus Benefícios

Olá gente... Tudo bem com vocês???

Hoje vim trazer para vocês os detalhes de tudo o que eu tomo de remédios naturais, ou pelo menos se dizem naturais, para ajudar a melhorar minha imunidade e saúde e me ajudar também no processo de emagrecimento. 
Bom, acho que vocês já devem saber o quanto sou viciada em farmácias e supermercados americanos, os famosos Walmart e Walgreens. Lá é o paraíso das mulheres, gosto de ir passear lá sem hora pra sair, olhando todas as gôndolas com calma e é nessa hora que me deparo com a variedade de opções de tudo o que vocês podem imaginar e uma das variedades são produtos naturais vendidos a preço de banana.

Vou mostrar para vocês um pouco de cada um deles.

1. Women's Ultra Mega: 
É como se fosse um polivitaminico, com varias vitaminas e minerais. Ele é de extrema importância quando se esta fazendo uma deita muito rigorosa (como a minha, depois conto para vocês detalhes dela, é a Dukan).
Possui vitamina A, D, C, E, K, B1, B2, ácido fólio, entre outros.
Essas vitaminas todas ajudam na saúde da pele, cabelo, unhas, é como se fosse um complexo da beleza.

Onde comprei: Loja GNC no Sawgrass Mills em Fort Lauderdale
Preço: U$ 49,99 com 180 capsulas


2. CLA Myoleptin: 
É derivado do óleo de cártamo, um anti oxidante natural que ajuda a acelerar o metabolismo, sem atrapalhar o sono das pessoas com sensibilidade a cafeína. Alguns dizem que esse óleo contém substancias que atuam no organismo, obrigando-o a usar a gordura acumulada no corpo como energia, contribuindo assim para que ela seja eliminada mais facilmente. Sai gordura desse corpo que não te pertence!!!!

Onde comprei: Loja Vitta Flex em Orlando, na International Drive. Tem uma loja nova agora em Miami também.
Preço: Não lembro! Sorry!!



3. Chromium Picolinate: 
Este produto ajuda a metabolisar a glicose que ingerimos ao longo do dia, ou seja, queimando gorduras.

Onde comprei: Loja Vitta Flex em Orlando, na International Drive.
Preço: Não lembro também comprei junto com o CLA.



4. Ab Cuts CLA Belly Fat Formula:
Já falei desse produtinho aqui para vocês não é meninas?? Bom, na ultima vez, comprei o da direita na foto para testar, gostei tanto que agora achei esse outro nas prateleiras e já vou testar também, ambos dizem no rótulo ter a mesma função, porém esse novo usa duas palavras magicas: "Belly Fat", que significa gordura da barriga, ou seja, muito me interessou esse rótulo diferente. Vejam mais detalhes desse produto nesse post aqui: Testando Ab Cuts
 
Onde comprei: Walmart
Preço: U$18,00


5. Vitamina D:
Olhem o que saiu na Veja de janeiro de 2013:
"A vitamina D faz nosso coração bater no ritmo adequado e nossas artérias e veias pulsarem em compasso. É ela que nos garante força muscular e nos protege contra infecções, infartos e derrames, diabetes e alguns tipos de câncer. A falta dela desregula o sistema de fome e saciedade e nos faz engordar — e morrer de vergonha de, na praia, vestir o biquíni e o calção."

Desde então eu e todos aqui em casa passamos a tomar vitamina D extra.

Onde comprei: Walgreens
Preço: U$10,00 aproximadamente com 200 cápsulas




6. Raspberry Ketones:

Cetonas de framboesa é a tradução. A framboesa vermelha tem vários benefícios para a saúde do corpo: acelera o metabolismo, melhora a capacidade de queima de gordura e etc.
 
Onde comprei: Walgreens
Preço: U$25,00 aproximadamente





Meninas, espero que vocês tenham gostado de eu ter dividido com vocês as minhas loucuras (hahahahahah). Lembrem-se: nada do que você tomar, seja ele natural ou não, se você não fizer uma dieta balanceada e atividade física não terá resultado nenhum, você estará gastando dinheiro e tempo em vão.
Estou de volta as atividades físicas há três semanas e já sinto diferença no meu corpo. Na balança foram 3 kg e ainda tem muito mais a perder. No tempo que eu estava parada, só a dieta não fazia nada no meu corpo mudar, pelo contrario, as celulites só aumentavam.

Nada é fácil, não conseguimos nada sem esforço, essa que é a verdade. Então, se você quer,você  consegue, basta se determinar e focar naquilo que se almeja!!!!

Boa noite e uma ótima semana!!!!

Beijos



segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Yoga e Seus Benefícios

Boa noite meu povo!!!
Muita saudade de vocês!!!

Estou muito feliz em dizer a vocês que voltei para a academia há duas semanas, após 09 meses parada por uma lesão no joelho. As celulites querem fazer parte do meu corpo pra sempre, mas eu nao vou deixar!
Então, além da musculação (amo e odei ficar sem), eu escolhi algumas aulas para ajudar na minha recuperação, uma dessas aulas é a Yoga.

Sempre ouvi falar em Yoga, e sempre tive vontade de fazer. A idéia que eu tinha dessa prática era só de: relaxamento do corpo e da mente, meditando e relaxando, através de uma viagem espiritual e etc. Pura ilusão, a gente tem a mania horrível de pré conceituar as coisas sem antes conhecer, não é verdade?

Os benefícios que yoga trás para quem pratica vai muito além disso que citei acima, tem tudo isso também, mas há outras coisas boas como:

- Aprendemos a respirar melhor e corretamente.

- Melhora na qualidade de vida.

- Bem estar físico e mental.

- Reflexão nos momentos de relaxamento do corpo e da mente.

- No momento da prática voce se desliga do mundo.

- Maior flexibilidade corporal.

- Intenso relaxamento dos músculos e nervos.

- Fortalecimento e enrijecimento muscular.

- Melhora na postura.

- Melhora a sua concentração para poder executar os movimentos.

- Voce exercita o corpo e a mente.

E muito mais!

A aula ocorre 3x na semana, com 1 hora de duração. Muito? Pouquissimo para o que ela realmente proporciona ao corpo e mente humana.

Nossa meninas, estou encantada com a pratica e benefícios que a yoga tem trazido para minha vida.

Olhem abaixo, alguns dos movimentos que praticamos na aula. Não é nada fácil viu? Alguns eu ainda nem consigo executar direito, mas com o tempo e pratica o corpo vai se acostumando e se adaptando aquela posição.

Em breve quem sabe nao são as minhas fotos que vou mostrar para vocês nao é?









Meninas, espero que vocês tenha gostado da minha diquinha de saúde e boa forma!!!! Tenham um ótimo fim de noite e uma ótima semana!!! 
Fiquem com Deus!!!

Grande beijo!!!!

sexta-feira, 9 de agosto de 2013

Novidade Na Área dos Batons

Boa noite meninas!!!! Tudo bem? Sexta-feira, o que estão aprontando por ai hein?? Eu estou descansando pois estou exausta, já que voltei essa semana para a academia, depois de 9 meses parada só tratando uma lesão chata nos joelhos.. Mas enfim, agora é correr atras do prejuízo!

Então, mas chega de blá blá blá e vamos a novidade que eu vim trazer para vocês que descobri na minha última viagem aos Estados Unidos.
Nada mais é, do que uma empresa Canadense de cosméticos que baixou na terra do tio Sam, a Bite. 
E a grande novidade na verdade, é o que ela está aprontando: por apenas U$28,00 dólares você pode escolher na loja o tom do batom que você deseja, a textura (matte, cremoso, etc) e pronto, seu batom personalizado, o Bite Lip Lab, estará pronto em apenas 10 minutos. Que tal??? Não é maravilhoso?
A loja está temporariamente no Soho, não sei ainda onde será o local definitivo mas assim que souber falo para vocês. 

Iai o que acharam? Ja quero o meu ruby woo um pouco menos matte e vocês?

Kisses e ótimo fim de semana meninas!!!

sábado, 3 de agosto de 2013

Voltei!!!!




Olá minhas meninas lindas...
Tudo bem com vocês???? Ai que saudades do nosso cantinho aqui!!! Nossa como vocês me fazem falta!!!!
Mas pronto, já acabou, já estou de volta... Depois conto mais para vocês desse meu mês de trabalho fora do Brasil tá bom?? Quem me acompanha no instagram (rafaelysabba - segue lá!!).

Então meninas, estou super mega ultra ansiosa para contar todas as milhões de novidades que tenho...
Nossa é assunto que não acaba mais:
- Meu trabalho em julho
- Dicas de viagem
- Minhas férias em Cancun e Miami
- As novidades sobre o casamento em Cancun (muitas novidades)
- Organização casamento e chá de lingerie (ainda não vi nada amores, acreditam?)
- As minhas comprinhas
E muiiiitoooo mais...

Prometo não sumir de novo por um bom tempo tá??

Beijos e um ótimo fim de noite!!! Que o nosso domingo seja cheio de alegria ao lado que quem amamos!!!